Ada salah satu weekend kami briskwalk di Taman Canselori. Dapatlah berjalan 1km.
Masa kami pergi ni agak mendung juga. Nasib baik hujan renyai-renyai turun setelah kami selesai briskwalk.
Lepas tu singgah food court kat Taman Warisan Pertanian, Putrajaya. Dah buka balik setelah renovasi. Lama juga la renovasinya.
Nampaknya gerai yang biasa jual coconut shake ni masih ada.
Nak minum apa?.
Akhirnya pilih mango shake. Hubby pilih air hangat teh tarik rasanya.
Masa tiba Taman Warisan ni masih lagi hujan renyai-renyai tapi tak lama lepas tu berhenti dah hujannya.
XOXO,
Ezna
OK jgk briskwalk ni sis...Relax2...=)
BalasPadamYa dan memang berpeluh jugak la.
Padamcantik la tudung u ezz!! i suka coconut shake :)
BalasPadamTudung ni SA bagi sebab jadi top commentator. Tq SA....I pun suka tapi bila nampak mango I nak rasa mango shake pulak.
Padamalaaa.. x mula2 lagi tahun ni. nak start tu, M nya besar sgt
BalasPadamNasib baik sempat jalan laju sebelum hujan turun.
BalasPadamSaya suka dua-dua. Air kelapa dan mangga kocak.
Sedap tu coconut shake bila dah haus briswalk..
BalasPadambest juga sesekali briskwalk kan
BalasPadamSesekali briskwalk kan...SA ni ntah bila nak start..suami dah bam bam teruk dah tu...hahaha...ehhh...tudung SA bagi?
BalasPadamAda terbaca .. kalau Brisk walk 5 minit sehari mampu jauhkan penyakit jantung. Kalau 10 minit keluarkan Endorphine - hormon bagi rasa syok, seronok. Kalau 30 minit kurangkan risiko depression sebanyak 36%. 40 minit tingkatkan brain capacity. Kalau 60 minit turunkan obesiti sebanyak 50%
BalasPadamAiiiish penasaran dengan coconut shake nyaa 😄. Pernah coba yg di Penang THN lalu. Saya sukaaa.
BalasPadam